Консультация для родителей «Лето»
Сколько солнца! Сколько света!
Сколько зелени кругом!
Что же это? Это ЛЕТО!
Наконец спешит к нам в дом.
Сколько вкусных сладких ягод.
На поляночке в лесу!
Вот наемся я и на год
Витаминов запасу!
Накупаюсь вволю в речке,
Вволю буду загорать.
Вот бы сделать так, что лето.
Было целый год со мной!
Лето не только время путешествий, но и
наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей.
Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим
драгоценным временем.
Солнце
хорошо, но в меру
Летом дети
максимальное время должны проводить на воздухе. Самая большая опасность –
перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький
ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
Световоздушные ванны
особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения
– с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше
всего заканчивать водной процедурой.
Дети после недельного
курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать
ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в
сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают
прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным
заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и
солнечный удар!
Специалисты не делают
больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как
теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной
теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это
связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном
ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это
бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
При лёгком солнечном
или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это – головокружение,
слабость, головная боль. Часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых
случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких
ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в
тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный
компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых
водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким,
ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность
самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет
ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно
должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила
- Не разрешается купаться натощак и раньше чем
через 1-1,5 часа после еды
- В воде дети должны находиться в движении
- При появлении озноба немедленно выйти из воды
- Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную
воду.
ЧТОБЫ ДЕТИ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ ИЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ К ПРОВЕДЕНИЮ ЛЕТНЕГО
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА
В годы дошкольного детства важнейшим является: охрана жизни ребенка,
укрепление его здоровья, совершенствование функций организма содействие его
правильному физическому развитию и закаливанию повышению
работоспособности. Значение всего этого обуславливается тем, что несмотря
на быстрый рост и развитие органов и систем, деятельность их ещё не совершенна,
слабо выражена защитные свойства организма, маленькие дети легко подвергаются
неблагоприятным влияниям внешней среды.
Наступило лето! День ото дня становится теплее. Многие семьи засобирались
на дачи, в деревню, то есть поближе к природе.
Уважаемые родители! Воспользуйтесь целебными, оздоровительными силами природы! Воздушные и
солнечные ванны, обтирания, купания, хождение босиком, проведение упражнений на
свежем воздухе – в лесу, на лугу, у воды – имеет неоценимое
оздоровительное значение, оказывает сильное закаливающее воздействие на
организм ребенка.
Бегать, играть в мяч, прыгать, лазать, метать значительно удобнее на
поляне, на лугу, чем в помещении. В природных условиях движения детей становятся
более естественными, непринужденными.
Лето - это наиболее благоприятное время для выполнения упражнений в
природе. Что же мы можем вам порекомендовать? Для упражнения детей в ходьбе и
беге, а также упражнения в равновесии предлагаем:
·
ходить и бегать между кустами и
деревьями меняя направление;
·
входить на горку и сбегать с неё;
·
ходить и бегать по рыхлому песку, по
мелкой воде;
·
пройти по мягкому грунту след в след за
взрослым;
·
пройти по корням дерева, выступающим над поверхностью
земли, близко приставляя пятку одной ноги к носку другой;
·
пройти по бревну или доске;
·
идти широким шагом, измеряя расстояние
между двумя деревьями;
· бегать по лужайке, перепрыгивая через высокую траву.
Для упражнения детей в метании и прыжках
предлагаем:
·
подпрыгивать на двух ногах выше травы;
·
прыгать через лужи ямки;
·
подпрыгивать в воде на мелком месте;
·
подпрыгивать продвигаясь в перед;
·
подбрасывать и метать в цель шишки;
·
бросать в воду камешки на дальность.
Много радости и веселья доставляют
детям игры на преодоление препятствий, на умение попасть мячом в
обозначенную цель, интересны ребятам игры, в которых надо ловко увернуться
от ловящего или самому поймать кого-то. Такие игры являются прекрасным
средством развития и совершенствования движений детей, укрепление и закаливание
их организма.
Проведение
упражнение на природе не требует особой подготовке. Но все же следует заранее
выбрать наиболее подходящее место для упражнений. Желательно лужайку,
горку, где хотите поиграть с ребенком, предварительно осмотреть, чтобы в густой
траве не оказалось ям, неровных пней, острых камней и т.д. И еще одно
напоминание: детей нельзя оставлять во время упражнений и игр на природе
бес присмотра взрослых.
Закаливание
детей необходимо, и лучше начинать это делать летом.
У закаленного ребенка повышается
устойчивость организма к температурным условиям, солнечной радиации, резким
колебаниям погодных условий. Увеличивается сопротивляемость организма к
разнообразным заболеваниям. Результаты закаливания проявляются в общем
воздействии на ребенка: укрепление его здоровья, развитие активности, воли и
т.д. Начиная закаливать ребенка, родители должны запомнить правило –
положительный результат воздействия оздоровительных сил природы возможен лишь
при ПОСТЕПЕННОСТИ, СИСТЕМАТИЧНОСТИ и КОМПЛЕКСНОСТИ их применения.
Очень
важно при оздоровлении детей опираться на особенности вашего ребенка, состояния
его здоровья и физического развития. Физическая нагрузка нужна не только
здоровым детям. Если у ребенка ослаблено здоровье, не спешите огородить от
всяких активных движений. Иногда тщательно подобранные физические упражнения
могут принести больше пользы, чем микстура и порошки. Для болезненного ребенка
закаливание особенно необходимо. Консультация врача поможет выбрать подходящий
вид закаливания и последовательно проводить его тщательно соблюдая еще большую
постепенность.
Напоследок
хочется сказать.
Мы надеемся, что в сентябре дети придут
в детский сад окрепшими, отдохнувшими, загоревшими. Укрепляя здоровье детей,
постарайтесь не растерять тот багаж знаний, который есть у ребят. Помните!
Повторение - мать учения!
ЖЕЛАЕМ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И
ВАШИМ ДЕТЯМ!
Здравствуй, лето!
Лето справедливо считают наиболее благоприятным
временем для укрепления здоровья и физического развития детей. Обилие тепла и
света, огромный выбор свежих овощей, фруктов, ягод, возможность носить
облегченную одежду и обувь, проводить большую часть свободного времени на
воздухе, в природных условиях — все это (и многое другое) дарит нам летняя
пора. Вместе с тем, проведет ли ребенок лето с пользой для своего здоровья и
развития, во многом зависит от его родителей.
Поэтому стоит вспомнить некоторые рекомендации для летнего периода:
·
уделяйте больше внимания закаливанию
детей в процессе повседневной жизни;
·
регулярно проводите закаливающие
процедуры, разрешайте детям ходить босиком: это не только способствует
закаливанию организма, но и предупреждает развитие плоскостопия;
·
рекомендуемая одежда детей летом в
тёплые дни — трусики из хлопчатобумажной ткани или трикотажные. Когда дети
бывают на солнце, они должны надеть белые лёгкие панамки. Закалённые дети могут
быть в трусиках даже рано утром или после заката солнца;
·
максимально используйте возможность
пребывания вашего малыша на свежем воздухе;
·
старайтесь не нарушать привычный режим
жизни ребенка;
·
больше внимания уделяйте физическим
упражнениям, подвижным играм. Для этого дома желательно иметь: мячи, кегли,
скакалки, бадминтон, кольцеброс и т.п.;
·
помните: «Солнце, воздух и вода - наши
лучшие друзья!»
В жаркий день одевайте малышей в лёгкую,
не стесняющую движений, светлую одежду, из ткани, хорошо пропускающей воздух,
влагу, тепло. Девочку - в свободное платьице, мальчика в - рубашку прямого
покроя, шорты. Проверьте, не слишком ли тугая на них резинка, лучше продёрнуть
её сзади. Чем больше будет открыто тело ребёнка, тем лучше.
За городом, в парке малышу достаточно
трусиков. Обувь тоже нужна лёгкая и светлая, но обязательно с задником и
плоским каблуком.
Лакированная обувь не для жаркого дня,
она не пропускает воздух, нога в ней потеет. Панамка нужна ребёнку только на
солнце, в тени пусть голова остаётся непокрытой.
Залог здоровья
Тщательный уход за детьми летом -
основная задача охраны их от заболеваний. Загрязнение кожи приводит к закупорке
пор, через которые выделяются продукты распада, вредные для организма.
Кроме того, вместе с пылью и грязью
через кожу проникают в организм микробы, вызывающие различные заболевания.
Прежде всего, следует следить за чистотой рук, так как ребёнок может грязными руками
прикасаться к пище, занести на продукты возбудителей острых кишечных
заболеваний. Нужно приучить детей мыть руки после туалета и перед едой,
тщательно намыливать, тереть и смывать мыльную пену, предметы ухода за ребёнком
следует промывать после каждого использования с последующим кипячением, молоко
и воду для питья обязательно кипятить, овощи и фрукты промывать сначала
холодной водой, затем обдать кипятком.
Солнечные ванны
Как только пригреет солнце, каждый
стремится подставить своё лицо его ласковым лучам, чтобы поскорее
загореть.
Ультрафиолетовое облучение улучшает состав крови,
разумная «солнечная закалка» повышает сопротивляемость организма к различным
заболеваниям, оказывает тонизирующее и укрепляющее свойства. Солнечные ванны
принимаются на открытой местности. При этом на организм воздействует суммарный
поток солнечной радиации прямых и рассеянных лучей солнца.
Воздушные ванны
Воздушные ванны принимают в местах,
защищенных от прямых лучей солнца зеленью деревьев, экранами из фанеры и ткани.
Воздушные ванны для детей особенно эффективны, если они проводятся не в покое,
а в движении. Для них выбирается ровная площадка, защищенная от ветра. Начинать
ванны можно тогда, когда установится теплая, безветренная погода с температурой
воздуха не ниже 18-20 градусов. Одежда детей облегчается постепенно и по мере
их привыкания может быть доведена до одних трусиков. Продолжительность
воздушной ванны для детей 3 - 5 лет: от 5 до 10 минут. В зависимости от
температуры наружного воздуха и от силы ветра во время воздушной ванны дети
выполняют упражнения большей или меньшей подвижности. Ночью окно в комнате, где
спит ребенок, окно нужно оставлять открытым всегда.
Закаливание водой
Закаливание водой летом можно проводить
в самых разнообразных условиях. Преимущество его перед другими средствами
закаливания заключается в том, что оно легко дозируется. Водная процедура,
кроме общеоздоровительного влияния на детский организм, имеет также
гигиеническое значение. Водная закаливающая процедура проводится с обязательным
измерением температуры воды термометром. Температура воды для младших детей
вначале +36 градусов. Через каждые три дня температура воды снижается на один
градус и доводится постепенно до +18 градусов. После обливания дети досуха
растираются полотенцем и одеваются. Купание в реке, озере доставляет
детям удовольствие, способствует всестороннему развитию их организма и
формированию таких черт личности, как смелость и выдержка.
Начинать купание можно проводить при
температуре воды не ниже +22 градусов и температуре воздуха +24-26 градусов.
Продолжительность купания - до 5 минут. Чтобы купание оказало наиболее
благоприятное воздействие, рекомендуется выполнять в воде разные движения.
После купания ребёнка нужно вытереть полотенцем и одеть.
О пользе витаминов
для детского организма
Витамины — ценнейшие вещества,
необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной
пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, осуществляются должным
образом только при участии витаминов.
РОЛЬ ВИТАМИНОВ
Витамины не представляют органической ценности, но
входят в состав коферментов и гормонов, и таким образом служат чрезвычайно
важным компонентом системы обмена веществ и имеют исключительно важное
значение, для нормальной жизнедеятельности. Так как витамины не
синтезируются в организме, их относят к незаменимым факторам питания. А значит,
они должны регулярно поступать с пищей. Длительное отсутствие в пище хотя
бы одного из витаминов приводит к развитию заболеваний. При недостаточном поступлении
витаминов повышается утомляемость, снижается работоспособность и
сопротивляемость организма.
КЛАССИФИКАЦИЯ ВИТАМИНОВ
Витамины по растворимости подразделяются на две
группы: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым витаминам относят
тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин (никотиновая кислота,
витамин РР), пиридоксин (витамин В6), цианкобаломин (витамин В12), фолацин (фолиевая
кислота), пантотеновая кислота (витамин В5), биотин (витамин Н), аскорбиновая
кислота (витамин С). Жирорастворимые витамины- ретинол (витамин А), кальциферол
( витамин Д ), токоверол
(витамин Е), филлохиноны (витамин К). Особую группу
составляют витаминоподобные вещества. Они не обладают всеми свойствами
витаминов, однако не менее активно влияют на обмен веществ и необходимы для
нормального функционирования человеческого организма. К ним относят холин
(витамин В4), инозит (витамин В8), биофлавоноиды (витамин Р),
парааминобензойная кислота (витамин Н1) и др.
ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ
Все витамины выполняют защитную функцию против
различных повреждающих факторов. Механизм их участия в обмене веществ для
каждого специфичен. Недостаток витаминов в питании приводит к авитаминозу или
гиповитаминозу. Под авитаминозом понимают полное истощение запасов витаминов в
организме, а под гиповитаминозом- снижение обеспеченности ими организма.
Какие витамины являются самыми полезными
и необходимыми для ребенка?
Витамин А необходим для роста и развития тканей детского организма, поддержания
иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки
желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к
инфекционным заболеваниям, обеспечивает нормальное зрение (при его недостатке
развивается «куриная слепота»). Витамина А много в печени, сливочном масле,
яйцах и особенно в рыбьем жире. В зеленых овощах (петрушке, шпинате, мангольде,
ревене, укропе, мяте, салате) и фруктах содержится каротин, который в организме
человека превращается в витамин А. Много каротина в моркови, крапиве, щавеле,
абрикосах зеленом луке, свежих помидорах.
Витамин D особенно необходим детям до года. Он предупреждает развитие такого
заболевания, как рахит, с его помощью происходит регуляция отложения кальция и
фосфора в костных тканях (при недостатке витамина D нарушается их рост). Витамин
D содержится преимущественно в яйцах, сливочном масле, говяжьей печени, икре и
рыбьем жире. Он образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.
Витамин К необходим для
нормального свертывания крови, при его недостатке развивается кровоточивость
тканей. Витамин К содержится в большом количестве в цветной и белокочанной
капусте (особенно в ее зеленых листьях) а также в крапиве, шпинате, моркови,
помидорах молочной зрелости и свиной печени.
Витамин Е участвует в синтезе белка, обеспечении тканей кислородом. Особенно
важно достаточное количество его в рационе беременных женщин. Витамин Е
содержится во многих растениях, в том числе в зародышах пшеницы а также в
растительных маслах.
Витамины А, D, К, Е являются
жирорастворимыми, то есть лучше усваиваются в сочетании с жирами. Остальные
витамины являются водорастворимыми.
Витамин В1 (тиамин) способствует укреплению нервной системы.
Недостаток этого витамина в организме приводит к развитию кожных заболеваний,
выпадению волос. Витамина В1 много в гречневой и овсяной крупах, фасоли,
пшеничном хлебе из муки грубого помола, в яблоках, картофеле и особенно в
пивных дрожжах. Из продуктов животного происхождения витамином В1 богаты:
яичный желток, икра печень, почки, сердце.
Витамин В2 (рибофлавин) особенно важен
для растущего организма. При недостатке витамина В2 ребенок становится
капризным, у него отмечается подавленное настроение позднее появляются
рецидивирующий стоматит, сухость кожи, склонность к поносам. Витамина В2 много
в мясе рыбе, молоке и молочных продуктах, яичном белке, хлебе дрожжах. Кроме
того, он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника.
Витамин В6 (пиридоксин) поступает в
организм человека с мясной, молочной пищей и синтезируется микрофлорой
кишечника. В материнском молоке, в отличие от коровьего молока, содержится
достаточное для грудного ребенка количество витамина В6. Витамин В6 участвует в
синтезе белка, необходим для нормального развития нервной системы работы
печени.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, содержится во
многих продуктах растительного происхождения. Особенно много витамина С в
черной смородине, плодах шиповника, крыжовнике, апельсинах, мандаринах,
грейпфрутах, цветной капусте, зеленом луке, петрушке. Аскорбиновая кислота
участвует в синтезе различных веществ, необходима для функционирования иммунной
системы. Потребность в витамине С особенно велика при инфекционных
заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Недостаток витамина С
может повлечь развитие депрессии и истерии таких заболеваний, как
кровоточивость десен. Витамин С разрушается, если очищенные овощи долго лежат в
воде варятся в открытой посуде, пища несколько раз подогревается.
Витамин РР —
никотиновая кислота. При ее недостатке нарушается деятельность центральной нервной системы (ухудшается
память, мышление), желудочно-кишечного тракта, поражается кожа. Никотиновая
кислота содержится в мясе, рыбе, гречневой крупе, а также в овощах, фруктах,
молочных продуктах. В небольшом количестве она образуется и в организме
человека.
В настоящее время известно более 20 различных
витаминов. Большая часть из них не синтезируется в организме человека, они не
образуют депо (то есть не накапливаются). Поэтому витамины должны ежедневно
поступать в организм человека.
Дети, страдающие гиповитаминозом, быстрее утомляются
во время физических нагрузок, дольше выполняют задания, чаще раздражаются,
жалуются на то, что устали глаза.
Но восполнить необходимое количество витаминов только за счет пищи
невозможно. Весной содержание витаминов в продуктах значительно уменьшается. В
процессе хранения и приготовления пищи витамины в той или иной степени
разрушаются. Поэтому, чтобы сохранить витаминный баланс, необходимо не только
употреблять фрукты и овощи но и принимать витаминные добавки. В настоящее время
они широко представлены в аптечной сети. Однако употреблять витамины, особенно
детям, следует в разумных пределах, и только после консультации с лечащим
врачом.
Лето с детьми
10 правил безопасности
Впереди долгожданное
тепло и каникулы, а значит, большую часть времени дети будут проводить на
свежем воздухе. Чтобы отдых оставил приятные впечатления и воспоминания, а
неприятности не омрачили три летних месяца, стоит заранее подумать, о каких
правилах безопасности необходимо напомнить детям:
1. Не все, что
привлекательно выглядит, является съедобным.
Лето – самое подходящее время, чтобы вместе с детьми изучить названия растений,
ягод и плодов. На помощь придут энциклопедии, информация из интернета и ваши
собственные знания. Если у вас есть сад, постарайтесь, чтобы в нем не росло
ничего ядовитого: малыши могут просто забыть, что красивые оранжево-красные
ягоды ландыша или бузину ни в коем случае есть нельзя. Поэтому лучше, если их
просто не будет на участке. В любом случае установите правило: ничто незнакомое
в рот не брать.
2. Осторожнее с насекомыми.
Кроме ботаники, летом наглядно можно изучать и
зоологию. Поговорите о том, почему не нужно размахивать руками, если рядом
летает оса. Почему лучше не пользоваться резко пахнущим мылом или детской
косметикой с сильными ароматами, чтобы не привлекать насекомых сладкими
запахами. Что сделать, если все-таки укусила пчела. Для защиты от опасных
насекомых выберите репеллент с натуральными компонентами, разрешенный для
детей, и наносите его самостоятельно в соответствии с инструкцией.
3. Защищаться от солнца.
Стоит, как можно раньше познакомить ребенка с
солнцезащитным кремом и объяснить, для чего и как часто им пользоваться. И даже
с учетом нанесенного крема нужно не забывать про головной убор и зонт для пляжных
игр, а также о том, что необходимо чередовать время пребывания на солнце с
играми в тени. Расскажите о периодах самого активного солнца (с 10-00 до 17-00)
и объясните, что если ребенок чувствует, как ему начало щипать кожу, нужно
сразу же уйти в тень.
4. Купаться под присмотром взрослого.
Даже если ребенок уверенно плавает или одет в
специальные нарукавники, жилет и круг, обязательно будьте рядом внимательным
наблюдателем и не упускайте его из виду. Так вы сможете видеть, что ребенок
плавает в специально отведенном, неглубоком месте и контролировать потенциально
опасные игры, которыми дети могут увлекаться в воде.
5. Надевать защитное снаряжение.
Покупка велосипеда, роликов или скейтборда должна
сопровождаться покупкой шлема и прочей защиты от травм. А надевание такого
снаряжения пусть станет обязательным правилом, неважно, одну минуту ехать до
нужного места или двадцать.
6. Выбирать безопасные игровые площадки.
Прежде чем посадить ребенка на качели, взрослому
необходимо убедиться, что крепления прочные, а сиденье гладкое, без зазубрин и
торчащих гвоздей. Аттракционы в парках необходимо выбирать в соответствии с
рекомендованным правилами возрастом, напоминать детям о пристегивании и
аккуратном поведении во время катания. Во время прыжков маленького ребенка на
батуте, взрослому нужно находиться рядом и не разрешать кувырки или прыжки
нескольких детей на батуте одновременно. Также нужно объяснить ребенку, что на
солнце металлические части игровых конструкций могут сильно нагреваться и,
прежде чем съезжать с горки, нужно убедиться, не горяча ли ее
поверхность.
7. Мыть руки перед едой.
А также овощи, фрукты и ягоды. Чтобы избежать инфекций
и "болезней немытых рук", летом необходимо чаще напоминать детям о
простых правилах гигиены, а также иметь с собой влажные салфетки на случай,
если рядом не окажется воды. Также летом нужно тщательно следить за
скоропортящимися продуктами и не хранить их при комнатной температуре.
8. Одеваться по погоде и ситуации.
Для жаркой погоды стоит выбирать одежду из
натуральных тканей – "дышащую" и свободную. Поговорите о том, почему
в лес лучше надевать одежду с длинными рукавами, брюки и закрытую обувь, и как
это может защитить от укусов насекомых. Обратите внимание на то, как одет
ребенок, играющий на детской площадке: опасными элементами одежды считаются
тесемки на футболках и платьях и особенно шнурки, продетые в капюшоны кофт, так
как они могут зацепиться за игровое оборудование.
9. При грозе и молнии найти безопасное укрытие.
Даже если ребенок не боится громких звуков, а вид
сверкающей молнии кажется ему завораживающим, стоит четко объяснить, какую
опасность таит молния для людей на открытом пространстве, и почему необходимо
переждать непогоду в закрытом помещении подальше от окон и дверей.
10. Пить достаточно воды.
Хорошо, если у ребенка есть свой рюкзак, а в нем
бутылка с водой, которую можно наполнить. При активных играх нужно напоминать о
питье каждые 15-20 минут, а в особенно жаркие дни нелишним будет распылять на
тело термальную
или обыкновенную воду из пульверизатора. Желательно,
чтобы выходя из дома с детьми, родители держали в сумке стандартный летний
набор: вода, солнцезащитный крем, мини-аптечка, головной убор и не портящиеся
закуски. Так, имея под рукой предметы на случай необходимости, взрослые и дети
смогут расслабиться и получать удовольствие от самого активного и солнечного
времени года.
«Лето с пользой для ума»
Лето – благоприятный период не только для
отдыха и укрепления здоровья детей, но и для их психического развития. В
это время года дети с помощью взрослых могут расширить свои
представления об окружающем мире, развить внимание, память,
наблюдательность, умение сравнивать, обобщать, классифицировать, обогатить
словарный запас, а также проявить творческие способности. Всё это
очень важно для их эмоционального и нравственного благополучия и
подготовки к школьному обучению.
Во время совместного
досуга советуем:
1.Знакомить детей с природными
явлениями, происходящими летом в неживой и живой природе. Учить видеть
природные взаимосвязи. (Например, тучи на небе, значит, будет дождь. Цветы
одуванчика закрыты в пасмурную погоду или вечером и т.п.)
2. Гуляя в парке и лесу,
наблюдать за разными представителями животного мира,
рассматривать деревья, кустарники, цветущие травы. И обязательно
предлагать ребёнку рассказать о том, что он увидел. Что растёт в лесу (в
поле, на лугу), кто там живёт? Воспитывать бережное отношение к природе.
3. Рассматривать растения,
называть их части: ствол, ветка, лист, цветок, плод, корень, лепесток. Учить
различать и называть несколько видов деревьев и кустарников. Сравнивать их,
определяя сходство и отличие. Например, сравнить клён и берёзу, ель и сосну,
сирень и рябину.
4. Проводить
дидактические игры: «С какого дерева лист», «Найди такой же
лист », «Узнай и назови» (дерево, куст, на картинке или в природе), «Что
лишнее?».
5.Учить различать и называть
несколько видов полевых и садовых цветов. Дидактическая игра на
группировку цветов «На лугу – на клумбе».
6. Учить стихи о цветах и деревьях: Е.
Благинина «По малину», «Рябина», Е.Серова «Колокольчик», «Ландыш»,
«Кашка», «Одуванчик», И.Токмакова «Ели», «Берёзы», «Сосны», «Дуб»,З.
Александрова «Букет».
Читать рассказы о растениях и
беседовать по их содержанию: А. Онегов «На лесной поляне», М. Пришвин
«Золотой луг» и другие.
7.Отдыхая на реке, озере, море
тоже развивайте детскую наблюдательность и умение сравнивать. Чем
похожи, чем отличаются эти водоёмы? Объясните, что такое течение, берега,
волны, прибой. Наблюдайте с малышом за рыбками, чайками.
8. Летом создавайте детям
условия для игр с природным материалом (шишками, камешками, листьями,
веточками, песком, глиной и пр.) Дети учатся использовать предметы -
заместители (например, палочку вместо ложечки для куклы, камешки, вместо конфет
для неё). Это развивает фантазию и творческие способности.
9. Учите ребёнка
различать и правильно называть величины предметов и объектов, а не
только «большой – маленький». Например, ствол толстый и тонкий, дерево высокое
и низкое, ветка длинная и короткая, река широкая, а ручей узкий и т.д.
10. Разнообразие летних
красок, поможет учить с детьми названия цвета, в том числе и
оттенков. Поиграйте с ними так: «Разные краски лета», «Цветные фоны»,
«Собери одинаковые по цвету».
11.Учите ориентироваться в пространстве.
Этому поможет дидактическая игра «Спрячь игрушку» (под стул, на полку, за
спину, т.д.), «Делай, как я скажу» (два шага вперёд, один шаг вправо, подними
левую руку вверх, закрой правой рукой левый глаз и т.д.).
Ориентироваться на плоскости
листа научат задания типа:
« Положи в центр листок клёна,
в правый верхний угол - шишку ели, в левый верхний угол - шишку сосны, правый
нижний угол- ромашку, в левый нижний угол- василёк».
12.Упражняйте детей в счёте до 10
и обратно, опять же используя природный материал (шишки, камешки,
лепестки, листья и пр.).
13.Учите детей сравнивать.
Например, дерево и бревно, птицу и самолёт, ромашку и колокольчик, яблоко и
грушу, девочку и куклу. В чём их отличие и есть ли сходство?
Почему? Учите ребёнка доказывать своё мнение.
14. Работая на огороде и во
фруктовом саду, дайте детям на наглядном примере понять процесс
выращивания растений из семян, расскажите о зависимости их роста от природных
условий (света, влаги, тепла). Учите наблюдать за ростом и созреванием овощей,
фруктов и ягод и привлекайте к посильной помощи.
15 .Учить детей ежедневно рассказывать о
погоде, о том, что они увидели, чем занимались. И если малыш допускает ошибки в
построении предложений, исправьте его. Это способствует развитию
грамматического строя и связной речи ребёнка.
16.Развивайте речевое дыхание
ребёнка, предлагая подуть в соломинку или на одуванчики, надувая шарики
или мыльные пузыри.
Всё это сформирует у детей
целостное представление о лете как о времени года, расширит их кругозор,
разовьёт интеллект и любознательность, приобщит к удивительному миру
природы. И, что особенно важно, совместный досуг, общие дела и игры сближают
детей и родителей, улучшают домашний микроклимат и
способствуют укреплению семьи.
"О летнем отдыхе детей"
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная
пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы
родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с
тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется,
в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями
довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней
полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним
в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно
так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не
исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается
к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни
малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения
пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых
трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет
привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых
для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты,
заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но
в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это
касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим
дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи
могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные
ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной
терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или
в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела
ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части
тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в
одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время
постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно
рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до
12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего
заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных
ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё
лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также
водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся
устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало
загорали.
Осторожно:
тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают
больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как
теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной
теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это
связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном
ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это
бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию
жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда
может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном
однотипны. Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто
отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги,
рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а
до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой,
не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку
попить и успокойте его.
Купание – прекрасное закаливающее
средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для
купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать
ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том,
что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с
ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать
правила:
1. Не
разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2. В
воде дети должны находиться в движении
3. При
появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя
разгорячённым окунаться в прохладную воду.
"Осторожно -
солнце!"
Предлагаем простые советы о пребывании
детей на солнце, которые помогут избежать солнечных ожогов и теплового удара.
Данный материал будет полезен воспитателям и родителям детей от трёх до семи
лет.
С наступлением жарких летних деньков все спешат
больше времени проводит на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский
организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так
необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система,
нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин, который называют
«гормоном радости». Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и
злейшим врагом. Советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на
солнце.
1) Выбор одежды
Одежда, которую вы одеваете ребёнку должна быть
лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной
или льняной). Если вы планируете длительные прогулки не забудьте взять с собой
одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
2) Головной убор
Летом в солнечные дни обязательно одевайте
ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка из хлопка,
подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
3) Следите за временем пребывания на солнце
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00
утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте.
Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на
3 минуты, доведите до 30 минут в день.
Противопоказанием к принятию солнечных ванн
врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
4) Питьевой режим
Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка.
Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить
малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно
предложить несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть
обязательно тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная
норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет
примерно 1,2–1,7 литров.
5) Солнцезащитная косметика
Используйте специальную детскую косметику для
защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства
действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
Дети
и мир природы
Многие родители задают такой вопрос:
«Можно ли воспитать сострадание, сочувствие к природе у детей дошкольного
возраста?» При общении ребят с природой часто возникает противоречие. С одной
стороны они с большим интересом относятся к растениям и животным, любят их, с
другой – проявляют жестокость, равнодушие. Почему это происходит?
Дело в том, что ребенок дошкольного
возраста не умеет просто смотреть на бабочку, птичку или котенка. Ему
обязательно нужно завладеть ими. Это часто ведет к тому, что дети наносят вред
природе, и никакие объяснения взрослых не помогают. Это связано с незнанием
дошкольником правил взаимодействия с объектами природы. У детей еще не развито
умение обращать внимание на состояние объектов живой и неживой природы.
Поэтому важно формировать у детей
представления о природе и формах отношения к ней, приучать их любить и охранять
природу, формировать сочувственное отношение к представителям растительного и
животного мира. Важнейшим условием воспитания у детей гуманного отношения к
природе является осознание ими себя как части живой природы.
Особенно
большие возможности открываются в летний период. Родители могут привить такое
отношение через прогулки, экскурсии, наблюдения, беседы, чтение художественной
литературы, чаще выезжать за город.
Маленькие экологи
В настоящее время ученые
всего мира настойчиво предупреждают об угрозе, нависшей над всеми формами жизни
на Земле. Все беднее становится растительность планеты; полностью истреблены
некоторые виды животных; опасные химические вещества постоянно
выбрасываются в
атмосферу, реки, моря, озера; в окружающей среде накапливаются неразлагающиеся
отходы. Выживут ли будущие поколения землян? Ученые не уверены в том, что в
скором времени наши детей смогут купаться в реке, море, гулять в лесу, вдыхать
аромат цветов, любоваться звездным небом.
Сегодня от экологического невежества
людей до преступления перед человечеством – один шаг. А формируются эти
экологические невежды в семье, детском саду, школе и т.д. Бережное отношение к
природе, осознание важности ее охраны необходимо специально воспитывать у детей
с ранних лет. Если же эту работу пустить на самотек, то наблюдаются различные
отклонения детей в отношении к природе.
Какие же это отклонения? Прежде всего –
пассивность: дети стараются своей деятельностью, поведением не наносить вред и
ущерб природе, но по собственной инициативе не проявляют необходимой заботы о
животных и растениях. Встречаются дети, которые бережно относятся к какому-либо
ограниченному кругу предметов и явлений природы ближайшего окружения (уголок природы,
участок детского сада, домашнее подсобное хозяйство). Иногда дети наносят ущерб
природе из-за недостаточной осведомленности (собирают в коробочку насекомых,
обрывают бутоны растений для «угощения» куклам и пр.). Некоторые дети
потребительски относятся к природе, особенно к дикой: затаптывают кустики,
вырывают с корнем цветущие растения, грибы и т.д. Наконец встречаются дети,
способные жестоко относится к животным: они могут бить собак, мучить кошек,
птиц, топтать дождевых червей.
Наиболее распространенная причина
негативного отношения к природе – отсутствие знаний о растениях, животных, их
потребностях и особенностях развития. Здесь сказывается и ограниченность
непосредственного общения с природой, недооценка некоторыми родителями и
педагогами проблемы воспитания у детей познавательных интересов к окружающему
миру, в том числе к природе. Бездумное, а порой жестокое отношение к природе –
результат нравственной невоспитанности детей, когда они глухи к состоянию
других людей, тем более животных и растений; не способны к сопереживанию,
сочувствию, жалости; не могут понять чужую боль и прийти на помощь.
Дошкольнику свойственна
подражательность, они заимствуют образцы поведения, легко поддаются внешним
влияниям. Заимствования бывают и педагогически ценными, и отрицательными,
поскольку критическое мышление у детей развито недостаточно. Они подражают
поведению взрослых в природе, их поступкам, отношению к животным, растениям.
Взрослые,
с умыслом или невольно ранящие детские души жестоким отношением к природе,
наносят вред делу воспитания гуманности у детей, травмируют их незрелую
психику!
Закаливание ребенка в летний
период
Закаливание – необходимое условие
воспитания здорового ребенка. Под воздействием закаливания вырабатывается
способность организма без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся
условиям внешней среды. Однако закаливание окажется полезным для ребенка при
условии строгого соблюдения основных его принципов: постепенности,
систематичности, учета индивидуальных особенностей ребенка.
Лето наиболее
благоприятный период для закаливающих процедур вашего ребенка. Уделяйте
внимание закаливанию детей в процессе повседневной жизни. Приучайте детей к
свежему прохладному воздуху. При любой погоде (кроме особенно холодных дней), если
есть возможность, организуйте питание, игры и сон детей на свежем воздухе
Прекрасным средством закаливания летом является хождение босиком, при условии,
если нет опасности поранить ноги. Старайтесь легко одевать ваших детей,
регулируя одежду, учитывать степень закаленности и состояния здоровья. Из
специальных мер закаливания летом используются воздушные ванны, солнечные
ванны, водные процедуры (обтирания и обливание ног).
Разумное применение всех средств
воздействия на организм детей, правильное их сочетание с учетом состояния
здоровья каждого ребенка, его индивидуальных особенностей дают хорошие
результаты: у детей снижаются показатели заболеваемости и они становятся более
развитыми физически.
Физическое воспитание
дошкольников в летний период
Летнее время самое благоприятное время
для укрепления здоровья и физического развития детей. В эти дни дети особенно
подвижны и жизнерадостны. Весь день они проводят на воздухе. Красота природы,
тепло, чистый, свежий воздух, наполненный ароматом растений, обогащенная
витаминами разнообразная пища – все это оказывает благотворное влияние на
детский организм. Движения на просторе, не стесняемые одеждой, повышают
двигательную активность, что очень важно для физического развития детей.
Солнце, воздух и вода особенно помогают
нам летом. Однако естественные природные факторы могут оказать на детский
организм и неблагополучное воздействие. Если пользоваться ими неразумно. Нельзя
забывать, что лето таит и опасности: перегрев, солнечный ожог, снижение
аппетита в жаркие дни, опасность желудочно-кишечных заболеваний, травм, ушибов,
перевозбуждения при нерегулируемых взрослыми движениях.
Гимнастика, подвижные игры, спортивные
развлечения на свежем воздухе – это важнейшие средства физического воспитания
летом. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают большое влияние на
развитие организма, способствуют росту костей, укреплению мышц. Они улучшают
работу жизненно важных органов дыхания, кровообращения, регулируют газообмен,
вызывают у детей чувство бодрости. Летом создаются наиболее благоприятные
условия для улучшения качества основных движений: ходьбы, бега, прыжков,
лазания, ползания, метания. Для развития движений детей хорошо использовать
прогулки. Дети приобретают умение применять уже знакомые им движения в несколько
измененных условиях, у них развивается ловкость, ориентировка в пространстве,
выносливость в ходьбе.
Волшебный мир красок глазами детей летом
Дети, находясь в
непосредственной близости к природе, почти каждый день встречаются с
интересными, необычными явлениями. Все привлекает их внимание: и маленькая
незаметная букашка, и яркая радуга. Большой интерес проявляют они и к труду
взрослых. Обилие новых впечатлений создает у дошкольников повышенное
эмоциональное настроение, что заметно сказывается на их стремлении отразить в
творческой деятельности то, что они увидели, узнали, почувствовали. Большую
роль в этом играют наблюдения. Взрослому необходимо научить ребенка такому
целенаправленному наблюдению, во время которого он не только познает предмет
или явление, но и воспринимает его эстетические качества. Нужно чаще
предоставлять детям возможность самим придумывать содержание рисунка, лепки.
Ребенок может нарисовать, где он был, что видел интересного. Рисунки малыша
несложны: это может быть цветок, жучок. Яркость и разнообразие красок в природе
летом обостряют у маленьких детей внимание к цвету, и это отражается в их
рисунках. Они рисуют зеленую травку, белые ромашки с желтой серединкой,
сознательно связывая цвет краски со своими представлениями о предмете. В
старших группах рисунки сложнее. Природное окружение летом дает возможность
развивать у детей чувство цвета. В разное время дня, в разную погоду ребенок
наблюдает за цветом неба, за облаками, окрашенными лучами солнца утром в
розовый цвет, вечером в багряно-красный. В солнечный день небо бледно-голубое,
облака белые, пушистые. Перед дождем нависают тяжелые темные тучи. Полученные
впечатления находят отражение в рисунках детей. В своих рисунках дошкольник
отражает наиболее интересные события, явления, с которыми он знакомится летом:
«Летний дождь», «Как мы поливали огород», «Цветочная клумба» и др.
Игры дошкольников в летний
период
Игра – основная деятельность ребенка
дошкольного возраста, она делает жизнь детей полноценной и радостной. Игра –
это форма социальной жизни ребенка. В игре через призму детских представлений
отражается окружающая ребенка жизнь.
Летом игра занимает большое место в
жизни ребенка. Близость к природе, простор лесов и полей, солнце, тепло,
пребывание на воздухе – все это создает положительный эмоциональный настрой и
усиливает тягу к игре. Новые яркие впечатления обогащают содержание детских
игр. Обилие разнообразного природного материала: песка, воды, шишек, веток,
камешков и т.д. – способствуют развития творческого замысла в игре, осуществлению
заданного детьми сюжета. Особенно важно летом использовать игру для создания у
ребенка хорошего настроения, чувства удовлетворенности, бодрости. Это могут
быть подвижные игры, спортивного характера, сюжетно-ролевые, игры с водой и
песком, игры со строительным материалом. Важно вызывать интерес ко всем видам
игр, так как разнообразие игр и их разумное сочетание способствует
разностороннему развитию. Чтобы ребенок мог отразить в своей игре новые
полученные летом впечатления, необходимо наблюдать с ним за окружающими его
людьми. Это помогает выполнить взятую на себя роль в игре. С детьми старшего
возраста значительное место занимают словесные игры («Закончи предложение»,
«Скажи наоборот», «Черное и белое» и др.). Очень любят дошкольники игры-забавы.
Детей нужно учить чувствовать смешное. Такие игры, как «Летает – не летает»,
«Запрещенное движение», «Веселый жмурка», «Ловкие рыболовы», помогают
воспитывать чувство юмора. Необходимо учить детей слушать и слышать:
обращать внимание на разнообразные звуки леса, предлагать определить, что это
за звуки: верхушки деревьев шумят, ручеек журчит и т.д.
Игры с водой и песком у дошкольников
Дети
дошкольного возраста особенно охотно играют с
песком и водой. Они любят копать песок, просеивать его через ситечко, лепить из
него, используя формочки; любят переливать воду, пускать плавающие игрушки. Эти
игры доставляют детям большое удовольствие, помогают познать качества и
свойства материалов (сухой песок рассыпается, из влажного можно лепить, в воде
одни игрушки плавают, другие тонут и т.д.). Песок желательно разместить в
большой песочнице, чтобы одновременно играло много детей, не мешая друг другу.
Для игры с песком необходимы лопатки, совки, ситечки, формочки. Когда ребенок
научатся лепить из песка, ему можно дать дополнительно деревянные палочки,
флажки, дощечки, веточки, – все это он использует для украшения своей лепки из
песка. От простого манипулирования с песком, лепки пирожков взрослый постепенно
переводит ребенка к лепке тематической, к созданию несложного сюжета в играх.
Большое удовольствие также доставляет
ребенку игра с водой. Резиновые бассейны, ванны должны быть поставлены на подставки,
соответствующие росту ребенка. Для игры с водой ребенку необходимы резиновые
гуси, утки, лодочки, пароходики; тонущие предметы – камушки; емкости для
наполнения водой выливания ее – пластмассовые стаканчики; игрушки для купания –
резиновые куклы. Необходимо учить ребенка играть с водой аккуратно,
поддерживать радостное настроение помогает в усвоении таких понятий, как
«плавает», «тонет», «наливается», «выливается». От наблюдений за предметами в
воде малыш постепенно переходит к играм с простым сюжетом: купание кукол,
катание пассажиров на игрушечном пароходе или лодочке и т.д.
